1. Bí cinnte go ndéanfaidh tú tomhas agus triail a bhaint as, ná bain úsáid as méid na mbróga a cheannaigh tú roimhe seo chun tátal a bhaint as go n-athróidh méid do chosa.
2. Ná bíodh amadán ort ag an líon méid, cibé an méid RA, Ilchríochach nó SAM é (freisin roinnte i bhfear agus mná), beidh tionchar ag caighdeáin agus dearadh an mhonarcha bróg ar an méid, agus is fearr é. déan iarracht ar roinnt méideanna in aice láimhe
3. San oíche, ataíonn cosa daoine beagán, díreach mar a bhíonn siad ag siúl sna sléibhte.
4. Bain triail as go mall é agus ná Rush do chinneadh i bhfad ró. Ullmhaigh dhá lá go leith chun péire bróga maith a cheannach, agus bain triail as an oiread brandaí agus bróga éagsúla agus is féidir.
5. Beir leat do stocaí féin, b'fhearr iad siúd a oireann do bhuataisí siúil
6. Tar éis na lásaí a cheangal, bog do bharraicíní le feiceáil an féidir leo teagmháil a dhéanamh leis an mballa tosaigh, agus tar éis na bróga nua a chaitheamh ar feadh i bhfad, féadfaidh an leithead agus an tiús a mhéadú beagán, ach ní mhéadaigh an fad, agus bróga atá ró-ard. gearr go minic bhuail an toes agus tairní
7. Nuair a bhíonn tú ag iarraidh orthu, déan siúlóid timpeall na bróga chun leathair nó snáithíní na bróga nua a dhéanamh níos leaisteacha ar thaobh amháin, agus déan iarracht féachaint an bhfuil aon áiteanna míchompordacha ann nach bhfuil sé éasca a thabhairt faoi deara.
8. Ceannaigh bróga atá oiriúnach don fheidhm, ach ná ceap go n-oirfeadh péire bróga amháin do na húsáidí uile. Agus ná ceannaigh péire bróga le gnéithe speisialta le haghaidh turas speisialta.
9. Grab an mothú ar do chosa, roghnaigh péire is compordaí, agus bain triail as na bróga go léir leis an péire caighdeáin sin, ach duine amháin a fhios cén péire bróga is fearr duit, agus go bhfuil tú féin.
10. Ba chóir go mbeadh airde sÚil an bróg oiriúnach. Is féidir le sÚil 2 ~ 3 cm áirse na coise a dhéanamh níos réasúnta. Is féidir leis na masa a chur ar aghaidh, an bolg níos doichte, agus an cófra a chur in airde, rud a fhágann go bhfuil cuma ard agus fuinniúil ar an duine. Déanann árasáin lár an domhantarraingthe rófhada siar, agus nuair a shiúlann tú, buaileann do shála ar an talamh, agus is féidir an turraing a tharchur chuig d'inchinn. Má tá an tsáil ró-ard, cuirfear brú agus brú ar na toes agus na metatarsals, rud a mhéadóidh an strus ar na rúitíní agus na glúine, agus ardófar an waist agus an bolg chun cothromaíocht a choinneáil, rud a fhágann go héasca brú ar na matáin. agus ligaments an choim agus masa.
11. Ba chóir go mbeadh tightness na bróga oiriúnach. Cuirfidh bróga atá ró-daingean brú ar an gcos, agus mar thoradh air sin beidh valgus, corns agus calluses ar bhoinn na gcos. Is féidir le bróga atá ró-scaoilte pian a chur faoi deara de bharr unheeling agus an iomarca fórsa ar bhoinn na mbonn. Go ginearálta, ní chuireann bróga dea-fheistithe brú ar an instep, tá thart ar spás ordóg os comhair an bhróg, ba chóir go mbeadh spás éigin ag an gcos tosaigh le luascadh nuair nach féidir leis an tsáil luascadh, agus níl aon frithchuimilt idir an tsáil agus an Uachtarach. Thairis sin, níl an méid céanna ag cosa gach duine, agus mar sin nuair a bhíonn tú ag iarraidh bróga, ba chóir duit díriú ar chompord do chosa mhóra, agus a bheith cinnte go seasann tú suas agus siúl cúpla céim le feiceáil an bhfuil an dá bhróga ar do chosa. Is fiú a thabhairt faoi deara nár chóir go mbeadh cead ag leanaí bróga daingean a chaitheamh, ar shlí eile déanfar toes an linbh a phinnáil agus cuirfidh sé faoi deara fás deformity. Fág spás beag agus tú ag ceannach bróga do do leanbh, agus athraigh bróga chomh luath agus a fhásann na cosa.
12. Ba chóir go n-íocfadh na hábhair a úsáidtear i bróga aird ar breathability. Ní hamháin go gclúdaíonn an t-ábhar breathable na cosa agus tá sé compordach, ach tá sé níos lú so-ghabhálach freisin do chos an lúthchleasaí. Tá roinnt bróga níos lú breathable, go háirithe na boinn, atá láidir agus cosúil le sabhna iontu. Tá péire maith bróga i bhfad níos tábhachtaí ná BMW do rothaí. I gcás daoine a gcaithfidh seasamh níos mó ná 9 uair sa lá, is iad na cosa an ceann is deacra, agus ba chóir go mbeadh péire bróga compordach is fearr. 13. Roghnaigh bróga do dhaoine scothaosta. Ba chóir do dhaoine scothaosta a chailleann deaslámhacht ina lámha agus nach bhfuil in ann a gcuid bróga a cheangal aird a thabhairt ar bhróga a roghnú le bannaí leaisteacha ag an gcoiléar. Agus ceannach corn bróg leathnaithe ionas gur féidir le daoine scothaosta tarraingt ar an tsáil gan lúbadh os a chionn. Más duine scothaosta é le gortú coise pianmhar, is fearr bróga saincheaptha a dhéanamh, le múnlú breiseán bróg cúr poileitiléin speisialta, a fhéadfaidh an pian a laghdú agus géarú an ghortaithe a sheachaint.
